目標の設定と達成

中期目標を立てよう

6か月後または12か月後の「なりたい自分」を言語化して目標を他人（誰でもOK）に宣言しましょう。その目標をノートの表紙に書いたりスマホの待ち受け画面に表示したりするなどし、頻繁に目に入るようにしておきます。中期目標へのマイルストン（チェックポイント）も2～3個考えておきましょう。

毎日、短期目標を立てよう

毎日の小さな目標達成の積み重ねがやりがいと成長の実感につながります。

「SMARTの原則」を意識すると効果的な目標になります。

• 具体的・・・時間が経ってから見直してもわかる表現にする

• 評価可能・・・数値化する

• 到達可能・・・簡単すぎず、難しすぎず、頑張れば達成できるレベルにする

• 関連する・・・中期目標やそのマイルストンへ向かっていることを確認する

• 期限つき・・・期限を明確にする

目標管理についてより詳しく学びたい人は「KGI (Key Goal Indicator)」・「KPI (Key Performance Indicator)」・「MBO (Management by Objectives)」・「OKR (Objectives and Key Results)」というキーワードを調べてみてください。

毎日、反省をしよう

勉強や練習の前に「TBM（ツール・ボックス・ミーティング）」、後に「AAR（アフター・アクション・レビュー）」をしましょう。どちらも本来はチームで行うものですが、１人でノートに書きながらやっても効果的です。

ググれ（いつかちゃんと書きます）

毎週、ふりかえりをしよう

「KPTA（キープ・プロブレム・トライ・アクション）」でふりかえり、来週に備えましょう。元来はチームで行うものですが、１人でノートに書きながらやっても効果が得られます。

ググれ（いつかちちゃんと書きます）